渋滞の原因は様々ありますがドライバーで気をつけないといけないのが近すぎる車間距離によるブレーキの頻発や上り坂やサグ(下り坂から上り坂に差し掛かる凹部)での意識せずに減速していることです。普段からメーターを見て速度感覚を身につけると良いですね。
当然やむを得ない渋滞(通勤ラッシュなどの交通需要が道路の交通容量を超す状態など)もありますので渋滞時は前方の状況を見極め運転しましょう。
渋滞時の交差点は、先行車にそのままついて行くと、交差点の中で止まってしまうことがあります。渋滞している時は、交差点の先に自分の車が入るスペースがあるかどうかを見極めて、前方が詰まっているようなら、信号が青でも横断歩道や停止線の手前で止まって待ちましょう。
渋滞時はイライラしがちですが好みのCDや趣味のオーディオブックなどを聞いて心に余裕を持って運転しましょう！もちろん自身で歌うのも効果的です♪